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Inconforts digestifs
Utilisation du miel de Manuka pour soulager les inconforts digestifs
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Le miel de Manuka est reconnu pour ses propriétés apaisantes pour l'estomac(1). Cet ingrédient naturel aux propriétés antibactériennes peut soulager les inconforts liés à la digestion et participe à l'équilibre de votre flore intestinale. Nous vous expliquons comment l'utiliser pour profiter de ses nombreux bienfaits. Zoom !
Les bienfaits du miel de Manuka pour l'estomac
Le miel de Manuka a la particularité de présenter une forte teneur en méthylglyoxal (indice MGO). Son activité antibactérienne est donc plus importante que chez les autres types de miel, lui permettant de soulager des inconforts intestinaux, notamment les acidités gastriques et autres inconforts digestifs.
Propriétés réparatrices du miel de Manuka
Les propriétés réparatrices(2),(3) du miel de Manuka sur l'estomac contribuent à soutenir votre digestion. Il fournit à votre organisme des prébiotiques naturels qui agissent sur la croissance des bactéries bénéfiques. Le miel contribue ainsi à votre digestion et soulage vos inconforts intestinaux.
Effets apaisants sur les inconforts digestifs
Si vous êtes sujet aux inconforts digestifs, le miel de Manuka pour l'estomac peut soutenir votre santé. Ses propriétés antibactériennes soulagent les brûlures d'estomac et les remontées acides.
Comment utiliser le miel de Manuka pour l'estomac
Il est conseillé pour l'estomac de choisir un miel de Manuka avec un indice IAA 10+ au minimum. Il s'agit de sa valeur UMF, équivalente à son taux en méthylglyoxal (MGO).
Posologie recommandée
Prendre la quantité nécessaire de miel en fonction de vos besoins personnels. Il est préférable de le consommer à jeun, environ 30 minutes avant le repas.
Méthodes d'administration du miel de Manuka
Si vous n'appréciez pas consommer le miel brut, vous pouvez le mélanger avec un yaourt nature mais également le diluer dans une boisson chaude à base d'eau ou de lait.
Précautions à prendre lors de l'utilisation du miel de Manuka pour l'estomac
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, en cas de grossesse, de traitement médicamenteux ou si vous êtes sujet à des allergies, demandez conseil à votre professionnel de santé avant de consommer le miel de Manuka.
En cas d'effets secondaires, arrêtez la prise et consultez votre médecin.
Conseils pour choisir le bon miel de Manuka pour l'estomac
Choisir le bon miel de Manuka pour l'estomac n’est pas chose facile au vu des nombreux produits présents sur le marché. Chez Comptoirs et Compagnies, nous vous proposons des
pots de miel avec des indices IAA allant de 5+ à 23+, ainsi que notre miel de Manuka bio IAA 2+.
Les conseils partagés dans cet article ne se substituent en aucun cas à un avis médical.
Sources:
- Morris, M. E., & Jones, L. (2014). The effects of Manuka honey on gastrointestinal health: A systematic review. Journal of Gastroenterology, 49(5), 793-802.
- Le miel de manuka, ce miel qui soigne, Dr Martine Gardenal, Edition Montagnole
- Manuka honey as a medicine P. C. Molan, Honey Research Unit, University of Waikato, Hamilton, New Zealand
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Les propriétés réparatrices du miel de Manuka soutiennent l'équilibre de votre flore intestinale, et contribuent à votre digestion et soulagent vos troubles intestinaux.
Le miel de Manuka est reconnu pour apaiser les inconforts digestifs grâce à ses propriétés antibactériennes. Il permet de soulager les acidités gastriques.
La posologie recommandée pour consommer du miel de Manuka est de 3 cuillères à café par jour. L'idéal étant de le prendre à jeun, 30 minutes avant le repas. Chez les enfants et les femmes enceintes, il convient de diminuer à 2 cuillères à café quotidiennes.
Vous pouvez prendre le miel de Manuka seul ou mélangé dans un yaourt, dans du lait ou dans une boisson chaude.
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